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皇冠开户hg200 这早餐,我隔三差五就煮一锅,吃它补充体力,调养肠胃,做法简单

2020-01-11 16:36:08

皇冠开户hg200 这早餐,我隔三差五就煮一锅,吃它补充体力,调养肠胃,做法简单

皇冠开户hg200,早餐时一天中很重要的一餐,早餐吃的好一整天都精神饱满,不论是工作还是学习效率都更高。早餐的吃法也有很多,除了经典的包子、馒头、油条配豆稀饭以外,我们家早餐还经常煲粥喝。经过一晚上的肠胃蠕动,胃里的存食基本上消化空了,胃正处于空虚状态,这个时候来一碗美味的早餐粥再合适不过了。

早餐粥的做法也有很多,杂粮粥就是不错的吃法,除了杂粮粥,各种营养的肉菜食材也能搭配到粥里一起熬煮,即鲜香美味还很营养。这里要分享的早餐粥做法就是非常经典家常的:瘦肉粥。在米粥里带瘦肉一起熬煮的粥绵绸鲜香,早餐来上一碗,开胃健脾,还能调养肠胃,老人和孩子不妨多吃一些。

瘦肉粥的做法也特别简单,但很多人总感觉自己做的瘦肉粥没有餐厅里的香,其实瘦肉粥想要煮的好也是很有讲究的,大米的选择和熬煮的火候时间都是需要注意的,另外瘦肉下锅的时间直接决定煮出来的粥瘦肉口感是否嫩滑。夏天这早餐常做给孩子吃,绵绸鲜香,营养又肠胃,三天两头煮一锅;这早餐,我隔三差五就煮一锅,吃它补充体力,调养肠胃,做法简单。接下来一起来看看详细做法吧。

准备食材:米适量、瘦肉适量、葱适量、姜丝适量。配料:油盐适量、酱油少许。

1、生姜洗净切丝、葱洗净切成葱花待用。2、瘦肉洗干净切片装盘,加入姜丝和适量酱油。

3、将配料和肉拌匀腌制待用。

4、砂锅里加入适量清水煮开。

5、加入洗干净的米下锅、加入少许油一起煮。大火煮开转至小火慢慢炖煮30分钟。

6、30分钟大米煮软烂后,加入瘦肉下锅一起煮开。

7、最后加入少许葱粒下锅点赞提香,下少许盐调味即可。

8、出锅盛碗即可上桌享用,这样一道家常版的:瘦肉粥就做好啦。熬米粥的时候煮开小火慢慢熬煮,将大米煮至浓稠软烂一些,这样口感更好。粥变浓稠后摇时常搅拌一下,以免锅底粘锅。瘦肉鲜香嫩滑,搭配大米粥的绵绸口感特别好,做法也很简单,早餐来一碗下肚,肠胃都舒服了。全家老少皆宜,简单好吃的做法分享给你,喜欢可以试试哦。

lily美食谈小贴士:

1、粥变浓稠后摇时常搅拌一下,以免锅底粘锅。

2、瘦肉可以提前加入配料简单研制一下,这样既能去肉腥还更入味。

3、瘦肉粥的肉一般最后放,放肉煮开将肉煮熟即可出锅,煮太久了肉的口感就老了。

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